S?k?nt?s?z vakalarda, ayaklar? rahatlatan ?l?k kez banyolar? ve iyi ayakkab? seçimi ?ikayetleri azaltabilir. Ancak semptomlar ?iddetliyse mutlaka bir doktora temelvurulmal?d?r. Ancak bunlar akim olursa, patronaj alt?nda profesyonel takviye ve sonra terapi aranmal?d?r. Ayaklar?n?zda ilk has